RELAX… Come viverlo REALMENTE in Vacanza
PENSA MENO E FAI DI PIÙ
Come fare quindi a staccare realmente dalla routine quotidiana e a godersi le meritate vacanze?
In vacanza è utile prendersi una pausa da flussi di coscienza continui e dare spazio all’azione. Ascolta il tuo corpo e sopratutto dedicati a quelle attività che ti fanno stare bene, quelle che di solito tendi a rimandare a “quando c’è tempo”.
PENSA MENO E FAI DI PIÙ.
- Cammina
- Respira aria di mare
- Spegni il telefono
- Ascolta più musica
- Guarda più film e leggi più libri
- Fatti massaggiare
- Mangia bene con calma
- Frequenta persone positive