SORRIDERE AIUTA A VIVERE MEGLIO

«La risata ci fa sentire meglio fisicamente e mentalmente. Induce uno stato mentale più positivo. Incrementa inoltre l’autostima, riduce l’ansia e ci aiuta ad allentare il controllo. Migliora poi la capacità di gestire situazioni difficili e ha effetti benefici sulle nostre relazioni. Ci aiuta infatti a vivere nel presente: quando si ride di gusto non si pensa ad altro se non al “qui e ora”. Inoltre, ottimizza l’apprendimento, la memoria e la creatività migliorando la nostra performance»

La conferma arriva da recenti studi. «Diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che sorridere rafforza il sistema immunitario, riduce lo stress e aumenta la longevità. Sorridere, inoltre, migliora le relazioni tra le persone, facendole percepire più piacevoli, disponibili e carismatiche. Un recente studio della Penn State University ha dimostrato che quando sorridiamo, non solo appariamo più gentili e attraenti, ma siamo percepiti dagli altri più intelligenti, competenti e meritevoli di fiducia».

«Ridere contrasta la produzione di cortisolo e adrenalina, gli ormoni dello stress, e scatena il rilascio di endorfine e serotonina, i cosiddetti ormoni della felicità». Le conseguenze? «Aumenta lo stato di rilassamento e di benessere. Migliora la circolazione sanguigna e ci tiene lontani dalle malattie in cui lo stress è un fattore di rischio, per esempio, dall’ipertensione e dall’insonnia» dice l’esperta.

Fonte: Articolo di Angela Altomare

Il vento ha poteri straordinari….

Il vento ha poteri straordinari….

e porta con sé una linfa vitale che forse proviene da mondi sconosciuti.

Infatti, quando veniamo investiti da quella brezza, proviamo un benessere incredibile,

le nostre idee diventano più chiare e anche i pensieri si dilatano fino a farci vedere quanto di solito non riusciamo a scoprire.

Nel vento può stormire la vita, se siamo in grado di sentire la sua voce.

 

(Romano Battaglia)

 

 

 

 

L’acqua ci insegna come vivere

L’acqua ci insegna come vivere. Dovunque scorre, porta la vita e si distribuisce a tutti coloro che ne hanno bisogno.
È buona e generosa.

Se il terreno è impervio, riesce a livellarlo. È equa.

Senza mai esitare, si precipita in gole strette e profonde. È coraggiosa.

Anche se la sua superficie è liscia e uniforme, può celare grandi profondità. È saggia.

È in grado di aggirare le rocce che ostacolano il suo corso. È indulgente.

Tuttavia è impegnata, giorno e notte, a rimuovere tutti gli ostacoli che incontra. È instancabile.

Per quanti meandri possa essere costretta ad affrontare non perde mai di vista la direzione della sua meta, il mare.
È determinata.

Per quante volte possa essere contaminata, si impegna imperterrita a ritornare pura. Ha la forza di rinnovarsi.

Questo è il motivo per cui osservo l’acqua. Mi insegna come vivere!

Lao Tze

AGENDA 2019

AGENDA 2019

 

Eventi Versilia estate 2019

 

 DAP FESTIVAL (17 – 30 giugno 2019)

Il progetto Artistico 2019 del Dap Festival invita la coreografa americana di origini brasiliane Miriam Barbosa ad ispirarsi nelle sue interpretazioni all’artista uruguaiano Pablo Atchugarry (rappresentato dalla galleria Contini Venezia). Quest’anno la collaborazione sarà guidata  dalla Direttrice Artistica della manifestazione Adria Ferrali. Il cast di danzatori sarà composto da professionisti fra cui i danzatori italiani Tamara Fragale e Giacomo Bavutti, affiancati dal danzatore norvegese Thomas Johansen, dalla danzatrice americana Samantha Altenau e 10 selezionatissimi allievi del DAP Festival College provenienti da America, Russia, Danimarca, Svezia e Italia.

Per rimanere sempre aggiornati, link diretto al sito: https://dapfestival.com/

 

 LUCCA SUMMER FESTIVAL (giugno – luglio 2019)

 

     Artisti per l’edizione 2019:

  • venerdì 28 giugno: Take That
  • sabato 29 giugno: Ennio Morricone  (Mura Urbane)
  • domenica 30 giugno: Francesco De Gregori e Orchestra
  • venerdì 5 luglio: Toto
  • sabato 6 luglio: Calcutta
  • domenica 7 luglio: Elton John  (Mura Urbane)
  • martedì 9 luglio: Macklemore & Anastasio
  • mercoledì 10 luglio: Tears for Fears
  • venerdì 12 luglio: New Order & Elbow (unica data italiana)
  • sabato 13 luglio: Mark Knopfler
  • martedì 16 luglio: Eros Ramazzotti
  • venerdì 19 luglio: Salmo & Måneskin
  • sabato 20 luglio: The Good, the Bad and the Queen (unica data italiana)
  • venerdì 26 luglio: Gemitaiz
  • sabato 27 luglio: Scorpions (unica data italiana)
  • lunedì 29 luglio: Sting

Per rimanere sempre aggiornati, link diretto al sito:  http://www.comune.lucca.it/Lucca_Summer_Festival_2019

 

 65° FESTIVAL PUCCINI 2019 (luglio – agosto 2019)

Artisti per l’edizione 2019:

  •  12 e 26 luglio : La Fanciulla del West
  • 13 e 19 luglio – 17 agosto: Turandot
  • 20 luglio – 3 & 10 agosto: La bohème
  • 27 luglio – 12 & 23 agosto: Madama Butterfly
  • 2 agosto 2019: Aida
  • 4 agosto: Manon Lescault
  • 11 – 18 – 24 agosto: Tosca
  • 16 agosto: Le Villi

Per rimanere sempre aggiornati, link diretto al sito: https://www.puccinifestival.it/

 

 ANDREA BOCELLI in concerto (Teatro del Silenzio, 25 & 27 luglio 2019)

Dopo l’eccezionale edizione del 2018, che ha visto il Maestro Bocelli protagonista dell’opera che più ha amato, “Andrea Chénier”, torna nel 2019 il Teatro del Silenzio nel suo format abituale con Andrea Bocelli in Concerto!

Ancora una volta, nell’incantevole scenario del Teatro del Silenzio, l’emozione – sempre nuova, sempre diversa – di un viaggio indimenticabile, di un’avventura coinvolgente per lo spirito e per i sensi, sotto la guida della voce più amata nel mondo. Voce che risuonerà, dal vivo, nei luoghi dove l’artista è nato e cresciuto.

Per rimanere sempre aggiornati, link diretto al sito: http://citysoundmilano.com/teatro-del-silenzio/

Citazione del giorno

“I tre grandi suoni elementari in natura sono il rumore della pioggia, il rumore del vento in un bosco selvaggio e il suono del mare che si frange su una spiaggia. Li ho sentiti, e delle tre voci elementari, quella del mare è la più incredibile, bella e varia.”

 

  Henry Beston.